In der Klassenstufe 7 der Realschule und des Gymnasiums wird das Profil "Mädchenpower" im Fach Sport durchgeführt. Selbstverteidigungstechniken, verschiedene Befreiungstechniken, eigene Stärken entdecken, Übungsformen zur Stärkung des Selbstbewusstseins und Mut zur Stärke sind Inhalte der Unterrichtsstunden.

Hier geht es auch darum, ein Selbstbewusstsein zu schaffen und herauszufinden, was man möchte und was man nicht möchte. Seine eigenen Grenzen abzustecken, aber auch die Grenzen von anderen zu respektieren. Ziel ist u.a. auch, den Mädchen zu vermitteln, dass sie "Nein" sagen dürfen, wenn sie bedrängt werden und dass sie unbedingt Hilfe suchen, wenn sie in eine solche Situation geraten.

Es ist für den "normalen" Sportunterricht eine Bereicherung, wenn Schülerinnen dazu sagen: "Man fühlt sich sicherer.", "Es ist anstrengend!", "Cool!", "Das bringt mir was.", "Es macht Mädchen stark!" oder "Ich bin dadurch selbstbewusster geworden!"